INSPIR' Cocoon
Les ateliers du samedi matin (environ 1 par mois)
Yin Yoga
Yoga doux, profond et lent, où l’accent est mis sur le relâchement et l’acceptation de ce qui est.
En petit groupe, un moment pour soi pour ralentir, s’accorder un vrai moment de pause.Offrez-vous ce cadeau, temps de ressourcement et de renouveau.
“ Vingt minutes par jour de relaxation profonde reposeront votre corps , calmeront votre esprit et créeront une grande aisance dans votre âme” Judith Hanson Lasater
Danse du dragon
Danse inspirée du QI gong et du Vinyasa yoga, la danse du dragon est complémentaire à la pratique du Yin yoga. Le mouvement, l’harmonie du souffle et du corps, la chaleur et le rythme sont les ingrédients de cette belle création dynamique.
Pratique d’1h30 suivi d’un temps d’échange, de partage autour d’une tisane.
Tarif :
15 € – adhérent association Inspir’Yoga
18€ – Hors adhérent
